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Fais ton sport à la maison !

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2022Magazine sportifFitness
NationalitéFrance

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Résumé

Aujourd'hui, nous nous retrouvons pour une séance axée sur les jambes afin de travailler les fessiers, les quadriceps et le cardio. Nous allons débuter par un échauffement de 5 minutes. Puis nous allons effectuer des squats et des fentes. On enchaîne ensuite avec des exercices plus dynamique comme des montées de genoux, les jumping jack, des squats jump pour sculpter et tonifier nos jambes tout en travaillant nos abdominaux.

Casting principal

Producteur

  • Time Up Productions

Votre programme télé du mercredi 8 avril 2026

Votre programme de la soirée à la télévision concocté par la rédaction de Ciné-Télé-Revue. Ne manquez pas notre recommandation streaming en fin de vidéo !

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